篮球是青少年喜欢的一项运动，经常打篮球，能促进骨骼发育、提高反应速度。如图表示投篮动作，相关叙述正确的是（　　）

A．	肱二头肌包括肌腱和肌腹两部分
B．	投篮时，肘关节起到杠杆的作用
C．	关节软骨和韧带增强肘关节的牢固性
D．	动作②中，肱二头肌收缩、肱三头肌舒张