健康和安全永远是青少年的第一课题。下列说法不合理的是（ ）

A．	合理利用手机，不沉迷手机游戏	B．	遇到身体不舒适及时就医，不乱用药物
C．	坚持锻炼身体，按时休息，不熬夜	D．	经常外出与朋友聚餐，锻炼社会交际能力