关于细胞以葡萄糖为原料进行有氧呼吸和无氧呼吸的过程，下列说法正确的是（ ）

A．	有氧呼吸的前两个阶段均需要 $O_2$ 作为原料
B．	有氧呼吸的第二阶段需要 $H_{2}O$ 作为原料
C．	无氧呼吸的两个阶段均不产生NADH
D．	经过无氧呼吸，葡萄糖分子中的大部分能量以热能的形式散失