初中政治学会调控情绪试题

人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。因此，要发泄自己的情绪应该（  ）

A．不分场合地去表达自己的情绪

B．不顾身边人的感受去表达自己的情绪

C．在合适的场合用合理的方式发泄自己的情绪

D．喜怒哀乐是个人情感，与他人无关

中学生张明经常在与同学发生矛盾时，提醒自己要“制怒”；在考试慌张时告诉自己要“沉住气”；不自信时激励自己“我能行”。张明调控情绪的方法是（  ）

A．注意转移法

B．自我暗示法

C．幽默化解法

D．合理宣泄法

合理发泄法是调节情绪的常用方法之一，请看下列一组镜头：

请运用所学知识，结合上述镜头，谈谈你对合理发泄法中“合理”二字的理解。

当我们在与他人发生冲突时，如果能够站在对方的角度考虑，体会其情绪与感受，从而就可能防止不良情绪产生或恶化。这种控制情绪的方法是（  ）

A．转移注意力	B．合理发泄情绪
C．心理换位	D．升华转化

一位老太太有两个女儿，大女儿卖草帽，二女儿卖雨伞，老太太成天愁眉苦脸的。一位邻居问她：“老人家，你每天都在为什么而发愁呢？”老太太说：“唉，一至下雨天，我担心大女儿的遮阳草帽卖不出去；等天晴了，我又担心二女儿的雨伞卖不出去，你说我能不发愁吗？
如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她呢？

小力遇到种种“倒霉事”，心情十分郁闷，于是他就唱唱歌，打打球，听音乐……小力调节情绪的方法是（   ）

A．行为调节

B．心理放松

C．认识调节

D．理智控制

要拥有好心情，就要（  ）

A．让喜、怒、哀、惧四种情绪轮流出现

B．有意识地调节和控制自己的情绪

C．无论在什么情况下都不产生情绪

D．保证自己的情绪不受外界的影响

“生活是由无数烦恼组成的一串念珠，但是我们得微笑着数完它。”这句话告诉我们（  ）

A．面对生活中的无数烦恼，我们无能为力，只能够微笑

B．我们不应理睬遭遇的不顺，要过我们我行我素的生活

C．成长的道路上，有顺有逆，苦与乐相伴相随，我们要积极乐观地面对

D．生活中只充满着烦恼和不顺，人生下来就是受苦的

下面漫画《忧虑》给我们的启示是（   ）

A．善于调控自己的情绪至关重要

B．情绪是无法调控的

C．任何时候都要压抑自己的情绪

D．忧虑会使人掉头发

大文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量投入到文学写作中，写出了名著《少年维特之烦恼》。歌德调节情绪的方法是（  ）

A．理性升华法

B．合理宣泄法

C．理智控制法

D．改变认识法

著名教育家马卡连柯说：“不会控制自己情绪的人，就是一台被破坏的机器。”这说明（  ）

A．人的情绪是十分必要的	B．人的情绪总是不稳定的
C．调节情绪是十分必要的	D．人总是在释放不良情绪

材料：媛媛正在做作业，想起即将到来的期中考试，感到莫名其妙的烦躁和焦虑。就这样不知不觉过了半个小时，没有看完一页书，她想干脆约上他的同学打一会羽毛球。没想到，打完球后心情轻松舒畅，重新坐到书桌前的感觉已然轻快了，重新回来了一样。
阅读材料，回答问题：
（1）烦躁、焦虑的情绪对学习和生活有什么影响?
（2）你认为在生活中，我们怎样才能做自己情绪的主人？

当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是（  ）

A．改变环境，拒绝考试	B．找人倾诉，转移注意
C．放声歌唱，合理宣泄	D．激励暗示，相信自己

你认为漫画《训猫》中的人物应该（  ）

①正确对待父母的批评教育
②向父母学习怎样教训小猫
③在教训猫的过程中发泄不良情绪
④学会心平气和的调控自己的情绪

A．①②

B．②③

C．③④

D．①④

4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，相互击打。“枕头大战”结束后，大家一起把战场清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（  ）

A．转移注意法

B．合理宣泄

C．自我暗示

D．换位思考