合理膳食是指( )
A.蛋白质是构成细胞的基本物质应该多吃 |
B.糖类是主要的供能物质,应多吃 |
C.应以肉类、蔬菜、水果为主 |
D.各种营养物质比例合适,互相搭配 |
胖胖最近要减肥,请你帮他选出最佳的减肥方法( )。
A.进行高强度的运动 |
B.到药店买减肥药 |
C.少吃或不吃食物 |
D.适当的锻炼加合理膳食 |
小红为妈妈设计了一份午餐食谱:米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐.这个食谱营养不够全面,加上下列哪种食物后可以让这份食谱更为合理( )
A.素炒青菜 | B.牛奶 |
C.排骨汤 | D.小米粥 |
合理的饮食有利于青少年健康的成长。以下对人体健康有利的饮食方式是( )
A.不吃早餐 |
B.用碳酸饮料代替饮用水 |
C.只吃鱼、肉,不吃蔬菜 |
D.每日三餐定时定量,注意均衡营养 |
青少年正处于身体生长发育最快的时期,因此在饮食上下列最合理的作法是( )
A.多吃含脂肪、蛋白质丰富的食品 |
B.多吃含糖类、脂类丰富的食品 |
C.多吃自己喜欢吃的食品 |
D.合理饮食,全面平衡营养 |
以下关于青少年饮食的说法:
①粗细粮合理搭配
②少吃蔬菜、多吃肉
③不吃不喜欢的食物
④饮食要定量
⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物,其中合理的是
A.①④ | B.③④ |
C.④⑤ | D.①② |
青少年正处在生长发育旺盛的时期,需要多种营养物质。请为自己选择一份合理的午餐食谱( )
A.牛奶一盒,鸡蛋一个,冰淇淋一杯 |
B.米饭一碗,炒肉片一份,豆腐汤一碗,青菜一份,水果一个 |
C.肉包一个,红烧肉一份,可乐一瓶,巧克力一块 |
D.米饭一碗,草鱼一条,榨菜肉丝汤一碗 |
试题篮
()