保持健康的体魄，拥有健康的生活方式对于我们每个人来说都是重要的。
请以How to keep fit为题，从健康饮食、体育锻炼和养成良好的生活习惯等方面，写一篇100词左右的短文。要求内容全面，表达正确、流畅。
How to keep fit
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