如图所示，定滑轮重4N，动滑轮重2N。物体A在拉力F的作用下，2s内将重为8N的物体A沿竖直方向匀速提高了0.2m。如果不计绳重和摩擦，则以下计算结果正确的是(    )

A．绳子自由端移动速度为0.3m/s

B．滑轮组的机械效率为60%

C．拉力F的大小为7N

D．拉力F的大小为5N