下列说法不正确的是（       ）

A．很多食物含有维生素，但蔬菜、水果比其他食物能提供更多的维生素

B．选择食物时，要考虑含营养素的种类、含量及是否易被人体吸收和利用

C．人体每天需要营养素的量是相对稳定的

D．三大热能食物中，糖类提供的热能最多，热值也最大