如图所示，用滑轮组提升重物时，重900N的物体在10S内匀速上升了1m。已知绳子的拉力F为400N，则在提升重物的过程中（ ）

A．绳子自由端被拉下2m	B．做的有用功是400J
C．拉力的功率是80W	D．滑轮组的机械效率为75%