工人把货物拉上货仓时，用了如图所示的滑轮组，己知货物重为500N，用沿绳方向大小为300N的力F拉绳端使货物匀速上升3m，此过程中工人所做的功为_______J，滑轮组的机械效率为__________，若不计绳重和摩擦，则动滑轮重为_______N。