某报纸刊登了营养专家向青少年特别推荐的一份早餐食谱为：一杯酸牛奶，一个鸡蛋，适量的馒头或面条、适量的蔬菜、水果等。其中富含维生素的是（    ）

A．馒头或面条

B．酸牛奶

C．蔬菜、水果

D．鸡蛋.