根据要求完成小作文，词数：30—40词左右。
在你的成长过程中，家人和老师倾注了大量的心血。他们对你的生活和学习除了给予关心，帮助之外，也会给你提出一些建议。请你根据自己的情况，列举他们给你的关心，帮助和建议。