如图所示，是建筑工人利用滑轮组从竖直深井中提取泥土的情形。某次操作中，工人用400N的拉力F在1min内将总重为900N的泥土匀速提升5m。在这段时间内

A．拉力F做的有用功4500J

B．拉力F做功的功率约33W

C．动滑轮重300N

D．滑轮组的机械效率75%