如图所示，某工人用动滑轮往3m高的平台上运沙土，已知沙土的质量是40kg，袋子和动滑轮的总质量是10kg，不计绳重和摩擦．工人匀速拉动绳子时，所用拉力是　 　N，此动滑轮的机械效率是　 　．