一个人遇到挫折后，约要好的同学去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得到调节。在战胜挫折方面，这属于（  ）

A．自我疏导法

B．逃匿躲避法

C．积累经验法

D．请求帮助法