处于生长发育期的青少年应多吃

A．含蛋白质、糖类和脂肪丰富的食物

B．含蛋白质、钙、磷和维生素丰富的食物

C．含淀粉、脂肪丰富的食物

D．含脂肪、蛋白质和维生素丰富的食物