如图所示，质量为70kg的小刚站在高台上通过滑轮组匀速提升货物。 第一次提升货物的质量为100kg，第二次提升货物的质量为200kg。小刚第二次提升货物时对滑轮组做功的功率为220W。已知滑轮A、B的质量均为4kg，滑轮C的质量为8kg，绳重及滑轮的摩擦均可忽略不计，g取10N/kg。关于小刚提升货物的分析，下列说法中正确的是

A.第一次提升货物过程中滑轮组的机械效率约为83.3%
B.第一次提升货物时，小刚对高台的压力为500N
C.第二次提升货物时，货物上升的速度为0.4m/s
D.第二次提升货物时，小刚对高台的压力为800N