一名工人用如图所示的滑轮组提起450N的重物，绳自由端的拉力F为200N，重物在5s内匀速上升了1m，则：

（1）克服物体重做的有用功是多少？
（2）拉力的功率是多少W？
（3）滑轮组的机械效率是多少？