如图所示（不计绳子重及摩擦），重30N的物体A在力F的作用下以10cm/s的速度在水平面上做匀速直线运动，此时弹簧秤上的示数为4N，物体A与水平面间的摩擦力f为　 　N．则拉力F的功率为　  　W．