李华是个爱写日记的男孩子，经常会把自己的想法或遇到的问题写在自己的日记本中，以下节选了他进入初中来的几个日记片段，请你帮助他分析或解决遇到的难题。
⑴．9月13日 星期六 晴  开学快两个星期了，但我还是很孤单，因为我不知道该怎么去认识那么多的新同学……可能是我比较内向，但我也想交几个好朋友，我该怎么办呢？
在这个问题上，你有什么好的经验吗？不妨帮帮李华。
⑵．10月25日 星期一 晴   真快，再过一个多星期马上就要期中考试了，这可是我进入中学以来的第一次大考……但不知为何，这几天心情却特别紧张、特别烦躁，做作业、看书都静不下心来……如果这样，肯定会影响考试成绩的，我怎么样才能稳定自己的情绪呢？
你觉得李华可以通过哪些方法来调整他的不良情绪呢？
⑶．11月16日 星期二 阴   今天期中考试的成绩公布了，我的总分只排在全班第12名……其实我觉得我现在比小学学习用功多了，可为什么还是没考好成绩呢？是不是我还没很好的适应初中的学习？还是我没找到正确的学习方法？……我该好好总结一下了……
请根据你的经历，帮助李华分析初中学习的特点，以及推荐良好的学习方法。
⑷．12月3日 星期五 晴   现在天气越来越冷了，天也黑得早了，想想今天下午法制辅导员在给我们做的法制讲座中所举的那些未成年人受侵害的案例还真有些后怕，尤其讲到那个流星雨的晚上，如果我是那姐弟，面对陌生人的欺骗和恐吓，可能我也会受到伤害……
根据你所学的知识，向李华介绍一下，未成年人应该怎样保护自己？
⑸．1月1日 星期六 晴   又是新的一年来临了，时间总是在不知不觉中像流水般流过，马上又迎来期末考试了，经过半个学期的调整与努力，我觉得我比上半个学期有了进步，我相信我会在期末考试中取得优异成绩的……抓紧时间，好好复习……
请写出两句有关珍惜青春（时间）、勤奋努力的名言警句或两个相关的成语故事，与李华一起共勉。