如所示，不计摩擦和绳重，用100N的力拉着重250N的物体匀速上升，物体上升的速度是0.3m/s，该滑轮组的机械效率为    ，拉力做功的功率为     W。动滑轮重    N，如果重物升高1 m额外功是      J