如图所示，用F为30N的拉力，通过滑轮组拉着重为300N的物体，在水平面上以0.5m/s的速度向左做匀速直线运动．则物体受到的摩擦力大小为多少N？拉力F的功率为多少W？ （不计绳和滑轮的重力以及滑轮轴承和滑轮与绳子之间的摩擦力）