以下是小红调节学习、劳逸结合的做法，你认为合理的是
①适当听听音乐，放松自己             ②进行一些感兴趣的户外活动    
③通过自我暗示，松弛自己的紧张神经   ④熬夜看书做作业，打“疲劳战”

A．①②③④

B．②③

C．①④

D．①②③