把两块冰相互搓擦，冰会熔化，这表明通过___________方式可以改变物体的内能；将冰块放在温水中也能熔化，这是通过___________方式改变物体的内能的．实验表明，这两种方式改变物体的内能是___________（选填“等效”或者“不等效”）的．