如图是已破损的维生素C（简写Vc，）其化学式：C₆H₈O_X，的说明书部分信息。请回答：

（1）Vc是由                      元素组成的；
（2）Vc的中氧的原子个数X的值为            ；化学式可表示为                ；
（3）小辉妈妈每天服用该Vc片剂，小辉建议妈妈可食用西红柿来代替Vc片，若100g[西红柿含Vc30mg，则小辉妈妈每天食用西红柿             g即可达到服用上述Vc片的效果。