在海陵区2012年学业水平体育测试立定跳远项目中，体重为500N的某同学从最高点到落地点的过程中，重心下降的最大距离为0.3m，用时0.5s，轨迹如图所示，则此过程重力做的功为________J，重力的功率为_________W．