小华为了锻炼身体，提高体能，每天清晨都要举杠铃．他Imin内举了20次，每次举起的高度约为40cm，若杠铃的质量为25kg，则
（1）他举一次做的功多少？
（2）他举杠铃的平均功率多大？（g取10N/kg）