“采菊东篱下，悠然见南山”非常有代表性地表达了陶渊明的休闲境界。休闲的功效有：
①解除体力上的疲劳，恢复生理的平衡  
②获得精神上的慰藉，放松紧张的心情
③打发无聊的时光，回避现实的矛盾    
④在自己的小天地里寻找快乐，独自享受

A．①②

B．③④

C．①③

D．②④