人体必需的微量元素﹣碘 $\left(I\right)$，具有"智力元素"之称．健康成人体内的碘元素含量为 $25mg～50mg$．已知碘元素的原子核外电子数为 $53$，则其原子核内质子数为（）

A．

$28$

B．

$53$

C．

$74$

D．

$103$