目前，在全国 3 亿多 18 岁以下的青少年中，约有 3000 万人有心理问题。青少年往往 会出现烦恼。当我们遇到烦恼时，要（   ）
①学会当自己的“心理医生” ②主动向老师、父母或社会寻求帮助 ③学会调控自己的情绪，积极面对 ④独立承受，因为求助他人是怯懦的表现 ⑤不管三七二十一，大胆地发泄出来 ⑥毫不保留地告诉别人 ⑦要开放自己的心灵世界，多与父母、老师同学和朋友沟通 ⑧不要告诉别人，要藏在心里

A．①②④⑤

B．②③④⑥

C．①③④⑧

D．①②③⑦