人们在烦躁、郁闷时，听一听自己喜欢的乐曲，或者到野外看看风景，心里就感觉轻松一些。这种调节情绪的方法是（  ）

A．幽默化解法	B．注意力转移法
C．理智调控法	D．积极的自我暗示