2010年8月7日晚上舟曲发生泥石流灾害，武警战士王伟面临失去五位亲人的痛苦，化悲痛为力量，全身心的投入到抗灾过程中，王伟与战友先后救出23名幸存群众，共有5600余名群众得到及时营救和转移。这种调节情绪的方法属于（  ）

A．注意转移法	B．情绪升华法
C．自我激励法	D．合理发泄法