最近班里开展了“我的青春我做主”的主题班会，同学们纷纷发表自己的观点。很多同学提到了自己在青春期出现的一些生理变化，像长青春痘啦，嗓音变了、个子不如别人高啦等等，这些变化给他们带来不同程度的困扰，快来帮帮他们吧。
他们的这些生理变化正常吗？你打算怎样疏导他们？