（8分)自热米饭是一种快餐食品。请根据图中信息回答下列问题：

（1）自热米饭的营养成分中，主要提供能量的是   ，构成细胞的基础物质是   ，油脂   （填“是”或“不是”) 高分子化合物；标签中的“钙130mg”，这里的“钙”是[指     （填编号）。

A．元素

B．原子

C．分子

D．离子

（2）菜肴包的包装材料是铝箔。铝可以压制成铝箔，说明铝具有良好的   。铝不是有害元素，但它是非必需元素，经常摄入铝会造成老年痴呆症，请举一例说明生活中如何避免摄入较多量的铝元素   。
（3）该自热米饭是利用发热包中的生石灰与水反应作为热源, 其化学方程式为     ，该反应为     反应（填“放热”或“吸热”)。