如图所示，均匀木棒AB长为1m，水平放置在O、O′两个支点上．已知AO、O′B长度均为0.25m．若把B端竖直向上稍微抬起一点距离，至少需要用力20N；若把B端竖直向下稍微压下一点距离，则至少需要用力（   ）

A．20N

B．40N

C．60N

D．80N