有心理学家认为：生命的10%由际遇组成，余下的90%由你的反应决定。这就是说，你可以控制自己的反应，以主导事态进一步发展的方向。运用这一定律应对过度的学习压力时，我们可以（   ）

轻松培养起自身浓厚的学习兴趣

通过转变内心感受和体验来缓解

彻底消除学习压力给我们带来的焦虑