4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，相互击打。“枕头大战”结束后，大家一起把战场清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（  ）

A．自我暗示

B．合理宣泄

C．转移注意法

D．换位思考