邱华在校运会上意外丢失了跳远的金牌，一连几天闷闷不乐。周日，他约上几个好朋友一起踢足球，心情逐渐好起来。这种调节情绪的方法叫做

A．自我安慰法

B．自我暗示法

C．注意转移法

D．心理换位法