小枫本来计划周日出去游园，但起床后发现外面下起雨来。小枫没但不开心，还有如图的想法。小枫调控情绪的方法是

A．通过改变自己的态度	B．通过心理换位的方法
C．通过合理发泄的方法	D．通过注意力转移的方法