最近，李杰遇到了很多新问题：放学路上，每天都有几个社会青年勒索他，他不敢告诉父母。李杰的生日快到了，想到几个好朋友过生日都是到星级饭店聚餐，可自己家境贫寒；他变得越来越沉默寡言，不愿意和他人交往；他发现学习较好的同桌上课从不做笔记，他也开始不做笔记，结果一段时间后，成绩不但没提高反而下降；
请回答：李杰应该怎样做才能变回那个朝气蓬勃的阳光少年？