健康饮食均衡营养是青少年健康成长的重要保证。下列物质中富含维

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健康饮食均衡营养是青少年健康成长的重要保证。下列物质中富含维生素的是（）

A．大豆和花生	B．瘦肉和鸡蛋
C．蔬菜和水果	D．米饭和馒头

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