下列同学调控情绪的做法中可取的是（    ）
①小红与同学发生误会后，用诙谐的语言打破僵局 
②小田被老师批评后，故意不认真听课，以发泄自己心中的不快 
③小伟与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱摔东西，以泻不满 
④小西考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己

A．①②

B．①④

C．①③

D．②④