假如你对老师或父母的批评有意见，认为老师或父母对你的评价不符合事实，此时你应该采取的态度是（  ）

A．心里很不快，不爱理他们

B．急于为自己辩解

C．我行我素

D．冷静分析，先从自己找原因，有则改之，无则加勉