孟子说过，天将降大任于斯人也，必先苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤、空乏其身……对于我们培养良好意志的启示是（   ）

A．要从小事做起，持之以恒

B．要主动迎接挑战，在实践中锻炼意志

C．要做自己不感兴趣却有长远意义的事

D．要制定明确的目标和计划