在人生的道路上，难免会遇到这样或那样的挫折，我们需要培养承受挫折的健康心理和坚强意志，掌握有效克服挫折的方法，迎难而上，开拓进取。为了帮助同学们培养承受挫折的健康心理和坚强意志，某校八年级（1）班进行了为期一周的宣传活动，假如你是该班的学生，请你积极参与，并完成下列任务。
（1）【青春格言】为了更好地战胜挫折，磨砺意志，请你写出两句相关的名言或警句作为自己的座右铭。
（2）【青春偶像】请你列举一位你最崇敬的具有坚强意志的人物，并作简要介绍。
（3）【行动纲领】请你就如何战胜挫折、磨砺坚强意志提出几条合理化建议。