胡锦涛同志曾强调，要精心打造中华民族的文化品牌，继承和发扬中华文化优良传统，坚决抵制庸俗、低俗、媚俗之风。请你谈一谈，作为当代青少年应该如何继承和发扬中华民族的优良传统文化？