小明手中有一只白炽灯泡，上面标有“ $220V$ $100W$”字样，说明这只灯泡正常发光时的电阻大小为　　 $\Omega$，正常发光时实际功率为　　 $W$；当通过它的电流大小为 $0.2A$时，它消耗的实际电功率大小为　　 $W$。