在沙滩上进行"沙疗"时，把人埋在沙子里，沙子放出热量，人体吸收热量后体温升高，内能 　 　，这是通过 　 　（填"做功"或"热传递"）来改变物体的内能的；10kg的沙子温度降低1℃放出热量是 　    　J． 已知C _沙＝0.92×10 ³J/（kg•℃）