关于惯性，下列说法正确的是 $($　　 $)$

A．惯性是改变物体运动状态的原因

B．运动员起跑时用力蹬地，是利用惯性提高速度

C．汽车驾驶员和乘客系安全带，是为了防止由于惯性带来的危害

D．锤柄下端在石墩上撞击几下，松动的锤头就紧套在锤柄上，这是利用了锤头的惯性