荡秋千是一种喜闻乐见的运动，在越荡越高的欢乐中，享受的是激情与健身的欢欣。如图所示，晨光同学在荡秋千。他从 $A$点自由出发，经过最低点 $B$和与 $A$点等高的 $C$点，到达右侧最高点 $D$返回。经测量， $D$点高于 $A$点和 $C$点。晨光同学从 $A$到 $D$的过程中，下列判断正确的是（　　）

A．	$A$点和 $D$点机械能相等
B．	到达 $B$点时，受力平衡
C．	在此过程中，只有机械能与内能之间相互转化
D．	从 $A$点到 $D$点，其机械能增加